咳嗽是一种很常见的感冒症状，而蜂蜜则是一种常见的天然食品，具有很好的镇咳疗效。咳嗽时食用蜂蜜，能够缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，并且对于咳嗽患者来说是一种非常温和而有效的治疗方式。

蜂蜜含有多种营养成分和天然药理活性成分，可以帮助舒缓喉咙疼痛和咳嗽症状。其中蜂蜜的镇咳疗效主要有以下几种方式：

1. 构成保护膜：蜂蜜的粘稠度较高，可以在喉咙上形成一层保护膜，起到润滑和舒缓咳嗽的作用。

2. 抗炎作用：蜂蜜中含有天然的抗炎成分，可以缓解喉咙和呼吸道的炎症。

3. 消炎杀菌：蜂蜜中含有一些独特的成分，如过氧化氢和甲酸等，具有消炎和杀菌的作用，可以有效防止感染。

4. 营养补给：蜂蜜中含有大量的营养成分